站立:着高跟鞋,头上顶一本书,两腿膝盖间夹着一张普通的 A4 纸站立,不论是书还是纸都不可以掉落。这样必须得保持一个小时以上。在一些仪式上,有时候站一两小时保持一个姿势是很正常的,因而在训练的时候这些都是必经的课程。
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